پروتئین هم مانند درشت مغذی ها، وجودش در رژیم شما لازم و ضروری است به این علت که مصرف پروتئین سبب می شود تا هم مدت زمان طولانی تری سیر بمانید و احساس گرسنگی نکنید و هم پروتئین در رژیم شما به عنوان … Read More
پروتئین هم مانند درشت مغذی ها، وجودش در رژیم شما لازم و ضروری است به این علت که مصرف پروتئین سبب می شود تا هم مدت زمان طولانی تری سیر بمانید و احساس گرسنگی نکنید و هم پروتئین در رژیم شما به عنوان … Read More